Hola a todos! como están? Yo, esperando la hermosa Navidad!! les traigo unos tips super interesantes para tratar bien a nuestro cuerpo en esta temporada de fiestas, comida y bebida al por mayor, espero que les guste ;) xoxo CG
1. Limitate a tomar pocas bebidas con gas, prefiere siempre cafe, te o alcoholicas que no esten acompañadas con refresco, si es asi, elige siempre el de menor cantidad de calorias ;)
2. Siempre en las fiestas hay botanas, papitas, chocolates, buñuelos, recuerda que la mayoria de ellos son con harina refinada (nos engorda mas) come solo uno o dos, y ten siempre algo de tomar en las manos, asi evitaras la ansiedad de estar comiendo :D
3. En el plato fuerte, elige servirte mas verduras, o la pechuga del pavo, lo que este hervido y no dorado :D
4. Aunque no se antoja, toma agua, un vaso de agua, es siempre refrescante
5. Por ultimo, pero no menos importante! recuerda pasártela de lo mejor!! tu sabes que es lo que te hace bien y no!! :D
No hay comentarios:
Publicar un comentario